偶爾一次來月經(jīng)的時(shí)候量比較少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行調(diào)理，在經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶或者是適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?，平時(shí)要注意腹部的保暖，可以使用熱水袋給腹部做熱敷。

舉措建議

在經(jīng)期的時(shí)候注意避免吃生冷刺激的食物，另外要注意避免服用止血的藥物，否則容易影響到經(jīng)期的出血量。月經(jīng)期間要有比較充足的休息時(shí)間，晚上要避免經(jīng)常性熬夜，平時(shí)要注意吃一些比較清淡的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的飲食。