出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可以多通過(guò)食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)某砸恍┖F量豐富以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃應(yīng)季的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，也可以吃一些烏骨雞，羊肉等滋補(bǔ)性的食品。

月經(jīng)量少，原因有很多，比如婦科疾病，也有可能是一些非疾病因素，比如過(guò)度減肥，精神壓力大等。

舉措建議

平時(shí)要積極預(yù)防月經(jīng)不調(diào)情況的發(fā)生，保持良好的心態(tài)，不要熬夜，避免抽煙喝酒，多注意經(jīng)期的衛(wèi)生和性生活的衛(wèi)生。

如果月經(jīng)量少，食補(bǔ)調(diào)理效果不明顯的話(huà)，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑，服用對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。