月經(jīng)量過少主要是由于氣血不足導致的，月經(jīng)是女性健康標準的體現(xiàn)，按時的月經(jīng)和月經(jīng)的正常量都說明女性身體的健康。月經(jīng)的顏色也是可以反應身體狀態(tài)的，女性月經(jīng)有異常還是應該引起注意的。

舉措建議

應該多吃一些補充氣血的食物，例如大棗，黃芪，黑豆等等，補充足夠的氣血，氣血順暢了月經(jīng)的量自然就正常了。

注意事項

注意在月經(jīng)期間不要吃寒涼食物，盡量喝溫水