女性月經(jīng)量少，經(jīng)血呈黑色，考慮是有些宮寒，這時候要積極做好相應的調(diào)理，可以多吃一些補氣暖身的食物，比如核桃，紅棗，花生等等，平時也要注意做好腹部保暖。

對于女性來說，宮寒是一種比較常見的癥狀，與女性的個人體質(zhì)，過度太涼，過度減肥等原因都有關(guān)系。

舉措建議

在日常生活中要注意做好保暖，平時在飲食上多吃一些溫熱性的食物，最好不要吃一些冷飲以及寒性的水果，還要注意加強鍛煉，通過運動來改善體質(zhì)。

女性如果有宮寒的情況，會對健康造成很大影響，需要引起重視，可積極配合醫(yī)生做相應的調(diào)理治療。