坐月子可以吃新鮮的草莓，蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果，柚子等都是不錯的選擇，如果平時比較喜歡喝果汁，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，在吃水果前可以提前在熱水里加熱以后再吃，盡量避免吃涼的水果。

舉措建議

在坐月子的時候身體還是比較虛弱的，除了在飲食方面多吃一些有利于身體健康的食物以外，也要注意保暖工作，如果室內(nèi)溫度比較低或者是比較熱，可以使用空調(diào)，但在使用空調(diào)時要避免直對著空調(diào)吹。