水果對于恢復(fù)體質(zhì)的影響是很微量的。日常的話，還是可以食用一些水果來促進(jìn)身體的恢復(fù)，同時(shí)避免一些食用禁忌即可

舉措建議

孕婦恢復(fù)體質(zhì)的方法有很多，食用水果只是一個(gè)方面。水果并不能補(bǔ)充能量，主要含有的是纖維素和糖分以及微量的無機(jī)物及維生素。如果要吃的話，龍眼，益心脾、補(bǔ)氣血，產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓， 將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。除此之外，山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。有增進(jìn)食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。