產(chǎn)婦在坐月子期間可以吃的菜比較多，如芹菜，白菜，西蘭花，土豆，西葫蘆，還要適當(dāng)進(jìn)食肉類以及菌類，蛋類，豆制品等，因?yàn)槿梭w的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，才能夠滿足，如果在飲食方面過度偏食或者挑食，也有可能會因?yàn)樯眢w缺乏營養(yǎng)物質(zhì)對恢復(fù)造成影響。

舉措建議

在坐月子期間吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，因?yàn)楸╋嫳┦巢粌H容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，還有可能會導(dǎo)致出月子以后身體過度肥胖。在惡露期間也需要注意個人衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲。