女性哺乳期間，可以通過適當(dāng)控制飲食量和增加運動量相結(jié)合的方式進(jìn)行減肥，女性在哺乳期間快速減肥對自身和寶寶的生長發(fā)育都會產(chǎn)生不利的影響，最好在哺乳期結(jié)束以后效果是比較好的，而且因為女性哺乳期身體正在修復(fù)中，也需要通過適當(dāng)增加有營養(yǎng)的物質(zhì)，促進(jìn)乳汁的分泌，這樣才有利于寶寶的生長發(fā)育。

舉措建議

如果女性一味在減肥期采用快速減肥的方式，很容易對身體造成不利的損傷，也可能會影響乳汁的分泌，不利于母嬰健康，需要注意減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，避免過度急躁，否則可能適得其反。