孕期出現浮腫的現象，可以適當的吃一些冬瓜，紅豆，洋蔥，南瓜等利尿消腫的食物，適當的進食一些新鮮的蔬菜和水果，來提高機體抵抗力。

懷孕期間身體浮腫主要是胎兒逐漸增大，子宮也隨之增大，壓迫下腔靜脈出現的浮腫現象。

舉措建議

建議懷孕期間，要在醫(yī)生的指導下按時進行產檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況，出現水腫情況時可以適當的多休息，多用溫熱水泡泡腳，睡覺時適當的把下身抬高一些。

另外，飲食方面除了吃一些消水腫的食物外，還要適當的攝取一些高蛋白，低鹽的飲食。