懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓?，易消化的飲食，可以選擇吃一些冬瓜紅豆湯，對(duì)于緩解浮腫有一定的效果。另外，孕期水腫期間要注意控制水和鹽分的攝入量，可以選擇少食多餐。

孕期水腫是很常見的生理現(xiàn)象，主要是子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致血液回流不暢引起的。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，睡覺時(shí)盡量抬高下肢，睡覺前可以用溫?zé)崴菖菽_，適當(dāng)?shù)陌茨?lái)緩解一下水腫。另外，休息時(shí)盡量選擇左側(cè)臥睡，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是久坐。

如果平時(shí)飲食調(diào)理水腫不見緩解時(shí)，還要及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。