在懷孕期間如果想要控制體重，一定要多注意飲食，平時(shí)盡量少吃高脂肪以及高熱量的食物，飲食要注意以清淡為主，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，也可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜等等。

舉措建議

在身體允許的情況下，孕婦可以適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?dòng)，適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?dòng)，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，利于幫助消化吸收。在孕晚期的時(shí)候身體負(fù)擔(dān)相對(duì)是比較重的，平時(shí)在休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥，在一定程度上可以減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，平時(shí)在休息的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)膶⑾轮Ц摺?/p>