在懷孕期間是需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能夠滿足胎兒和孕婦的需求，在飲食上面是需要多吃新鮮的蔬菜和水果，但是在飲食當(dāng)中也不要避免吃一些高熱量或者是高脂肪的食物，因?yàn)檫@些食物很有可能會(huì)引起孕期發(fā)胖的。

舉措建議

但是在懷孕期間也是不能夠過(guò)度的節(jié)食，因?yàn)楣?jié)食很有可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育情況，在懷孕的時(shí)候一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，另外在懷孕期間也要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣也是有利于后期的生產(chǎn)，平時(shí)也要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。