孕婦想要控制體重，可以在保證營養(yǎng)充足攝入的情況下，減少吃零食的次數(shù);平時在專業(yè)人士的指導下適當做一些適合孕婦的運動，可以使身體得到鍛煉，能量得到消耗，控制體重能夠均衡增長。

舉措建議

建議孕婦不要在未生產(chǎn)之前盲目減肥，一定要確保自身營養(yǎng)攝入充足，以免造成胎兒營養(yǎng)不良，影響胎兒身體健康。

注意事項

孕婦注意在養(yǎng)胎的過程中不可以挑食，只要是健康有營養(yǎng)，不會對身體造成傷害的食物都要適量的吃，只有營養(yǎng)能夠均衡搭配，孕婦的身體免疫力才能夠有所提高。