在日常生活中，要避免孕婦長時間的站立或者久坐，每天在飯后可以進行適量的走動，襪子要穿寬松透氣的，避免過緊壓迫到腳踝或者小腿。其次到孕晚期，孕婦要嚴格把控食物攝入，每天要吃些清淡的食物，不要吃太咸，避免加重浮腫的現(xiàn)象。

舉措建議

在晚上睡覺前可以用熱水泡一下腳，之后對腳部及腿部進行按摩，睡覺時適當?shù)奶Ц唠p腿，促進血液循環(huán)，改善浮腫的現(xiàn)象。另外由于到孕晚期身體比較笨重，所以在外出活動或者晚上起夜時，家人也要一起陪同，避免出現(xiàn)摔倒等現(xiàn)象。