如果屬于生理性水腫，主要表現(xiàn)為腳踝部或者小腿輕微水腫，這種情況下可以改變一下睡覺的姿勢，比如采取側(cè)臥位，另外把下肢抬高一部分，可以改善下肢血液回流，使水腫的情況得到緩解。其次有些孕婦貧血比較嚴重，也會導致水腫加重，所以在孕期要及時糾正貧血，糾正低蛋白血癥，也會改善水腫。另外如果屬于病理性水腫時，需盡快到醫(yī)院就診。

舉措建議

建議孕婦在孕期也要時刻注意飲食方面，每天多吃蔬菜水果，補充維生素，不可以吃鹽分過高的食物，也不可以喝冰涼的飲料。還要避免久站或者久坐，每天進行適量的走動，有助于后期自然順產(chǎn)，走動時需要家人一起陪同，避免發(fā)生摔倒的情況。