女性產(chǎn)后減肥期間是能適量吃一些西瓜的，西瓜里面含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鐵，磷鉀等豐富的微量元素和維生素，具有利小便，清胃熱的功效，適量吃一些西瓜，并不會引起身體發(fā)胖。產(chǎn)后減肥應(yīng)該采用科學(xué)的減肥方法，避免節(jié)食。

舉措建議

需要注意的是，西瓜里含有的一定的糖分，尤其是夜間食用容易引起身體發(fā)胖，所以應(yīng)該避免注意過量食用，在飲食上應(yīng)該以清淡為主，避免進食含糖量較高的食物和油膩性較大的食物。 產(chǎn)后減肥期間還應(yīng)該適當(dāng)運動，避免進食完以后馬上臥床，避免熬夜。