女性產(chǎn)后減肥期間是可以適度食用西瓜的，西瓜中含有豐富的維生素C，維生素C可以有效抑制人體腸道對(duì)外來油脂的吸收利用，減少人體內(nèi)脂肪增生，對(duì)人體的減肥瘦身有作用。西瓜中含有大量的膳食纖維，能夠有效減少人體內(nèi)毒素堆積和廢物的堆積引起的臃腫肥胖，對(duì)人體的減肥瘦身有作用。

舉措建議

需要注意的是由于西瓜中含有一定的糖分，切勿在減肥期間大量食用，否則可能會(huì)影響減肥的效果。 女性產(chǎn)后減肥需要掌握科學(xué)的方法，可以多到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，避免過度節(jié)食，以免影響正常的哺乳。