女性在產后可能會有身體和心理上的改變，需要進行系統(tǒng)的康復指導和訓練，產后恢復的項目包括盆底肌功能恢復、子宮復舊、形體康復、乳腺泌乳和形態(tài)的恢復，以及心理和營養(yǎng)方面的檢查與指導，從而恢復產婦的身心健康。

舉措建議

剛生過孩子的產婦身體非常虛弱，這項技能也比較脆弱，所以在營養(yǎng)方面要全營養(yǎng)攝入，如果有盆底肌松弛的女性，可以在產后42天進行盆底肌修復，比如在專業(yè)醫(yī)生指導下進行提肛或縮陰運動等，并通過運動鍛煉和塑身衣來促進形體恢復。