產(chǎn)后恢復(fù)項目之一有體重項目，女性在懷孕期間吸收了大量的營養(yǎng)，體重會有所增加，所以要適當(dāng)鍛煉身體，讓身體處于健康的狀態(tài)，另外就是盆底的產(chǎn)后修復(fù)，臀部肌肉松弛，恥骨分離，以及子宮恢復(fù)，陰道恢復(fù)。

舉措建議

在生產(chǎn)過后身體的恢復(fù)非常重要，也需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，首先要做好保暖，要結(jié)合不同天氣情況，合理穿衣，防止受涼，還要避免過度勞累，飲食方面適當(dāng)進(jìn)食一些對身體有利的營養(yǎng)食物，但需豐富多元化，可制定月子餐，還要結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)活動。