人體的各個系統(tǒng)都需要恢復。但是生殖系統(tǒng)是最重要的，子宮恢復到沒有懷孕的狀態(tài)需要六周的時間。陰道和外陰需要恢復，盆底組織也要修復。循環(huán)系統(tǒng)和血液在產后2到3周恢復到沒有懷孕的狀態(tài)。消化系統(tǒng)在產后2周會恢復。泌尿系統(tǒng)在產后2到8周能夠恢復。內分泌系統(tǒng)在產后1周能夠恢復。腹壁在產后6到8周能夠恢復。

舉措建議

女性需要產后恢復和保養(yǎng)，產后需要及時增加活動和鍛煉，適度的鍛煉會促進血液循環(huán)，有利于骨盆的恢復。也需要保持正常心態(tài)，有利于提高身體的免疫力。多吃蔬菜和水果，飲食要規(guī)律，避免辛辣生冷刺激性的飲食。