產(chǎn)后坐月子的那些事兒（圖）

度過了十月懷胎的各種辛苦和幸福，接下里就要面臨產(chǎn)后坐月子這件事兒了，不管是新舊月子大PK還是國內(nèi)外月子科學(xué)論，坐月子始終是對女人來說非常重要的一件事兒，生孩兒這么一大工程之后，休養(yǎng)生息非常重要。

一、說說月子病

我一直是多汗體質(zhì)，夏天只要一動就出汗。我的大寶寶出生在五一的時候，那時，廣東的五月已經(jīng)有點熱了。老媽總說要穿長的，怕落下病。但因為我閑熱，總是不聽，想著在家呆著也不出門，結(jié)果糟了罪……出了月子上班了，穿短裙，感覺不太舒服，但天熱沒那么在意。但睡覺時一定要蓋到膝蓋，不然就覺得冷冷的。我知道自己在月子里落下所謂的“月子病”了，也只能冷時多蓋點了卻不敢聲張，畢竟是自己逞強。

都說月子病月子治，所以我在無意中懷了老二時特別注意防風(fēng)。但郁悶的是，古方不管用，直到現(xiàn)在，我依然無法改變自己受不得一點涼的毛病。

還有就是，生老二的時候大寶正好上幼兒園，正是小孩子比較難管的時候。所以，他一不聽話我就吼他，結(jié)果月子下來，現(xiàn)在只要我一多說話或者太大聲，嗓子就會變沙啞甚至疼痛。

所以特別提醒新媽媽們，雖說傳統(tǒng)的坐月子有很多糟粕，但很多老理兒還是有一定道理的，特別是身體素質(zhì)不太好的新媽咪，能聽的時候盡量聽，千萬在月子里養(yǎng)好身體，避免落下病根。

二、說說月子飲食

一來我是標(biāo)準(zhǔn)的肉食人群，比較喜歡吃肉;二來我兩胎都是順產(chǎn)。產(chǎn)后第一餐老媽給我準(zhǔn)備的蛋花湯和蒸蛋羹，前幾天基本上就是小米粥啊、云吞啊、煮爛的肉菜啊等易消化的食物。

后來身體基本緩過勁了，我想吃啥老媽就給我做啥。海帶燉雞比較不油膩，也煮肉丸子湯，早上一起來就給我煮兩個荷包蛋，上午和下午都煮一個蛋加餐，少食多餐，但月子里吃得稍清淡，我胃口好，沒顧著減肥啥的，基本上吃兩人份。