坐月子期間需要注意做好各方面的調(diào)理，在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?，但避免進(jìn)行劇烈的運動。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體機(jī)能的恢復(fù)，尤其是有利于子宮的恢復(fù)，適當(dāng)走路可以促進(jìn)惡露的排出，在坐月子期間要注意室內(nèi)合理通風(fēng)，以免空間過于封閉。

舉措建議

要注意多休息，保證充足的睡眠時間，同時營養(yǎng)方面也要跟上，多吃一些高蛋白的食物，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃新鮮的水果蔬菜，要注意做好保暖措施，根據(jù)天氣變化調(diào)整衣物，避免著涼，從而落下一些月子疾病。