順產(chǎn)生的寶寶想要科學(xué)的坐月子，首先要?jiǎng)?chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通溫度適宜，避免室內(nèi)過(guò)于干燥，空氣過(guò)于混濁。而且要保持良好的心情，避免心理壓力過(guò)大，在飲食當(dāng)中可以選擇吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，避免吃發(fā)霉變質(zhì)過(guò)期的食品。

舉措建議

飲食上需要少量多餐，避免一次性進(jìn)食過(guò)多，以免造成消化不良的現(xiàn)象，如果是在哺乳期間也可以多喝湯水的食品，比如雞湯，魚(yú)湯，豬蹄湯，鴿子湯等等，也能夠幫助下奶。給寶寶喂奶之前，需要將雙手和乳頭徹底的清洗干凈，防止病從口入。