一般科學(xué)的坐月子可以在生完寶寶一個(gè)周以后可以進(jìn)行洗澡洗頭，但要及時(shí)的進(jìn)行把頭發(fā)吹干，或者是把身上的水擦干，不要受涼，只要保證不受涼，一般產(chǎn)后一個(gè)周可以洗澡洗頭的，同時(shí)要多注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染。

舉措建議

產(chǎn)后坐月子避免受涼就行了，飲食上不要吃刺激和生冷的食物就行，同時(shí)可以多出去走一走，這樣呼吸新鮮空氣有利于身體的恢復(fù)，不要長(zhǎng)期的躺著，這樣不利于子宮恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)也要注意飲食上的調(diào)理，避免吃刺激和生冷的食物。