產(chǎn)婦坐月子最主要的就是要多休息，不要?jiǎng)诶郏M量不要從事過(guò)重的體力活。另外要注意觀察惡露排出的情況，如果排除異常需要前往醫(yī)院。在坐月子期間注意做好保暖措施，避免著涼，盡量不要吹風(fēng)，并且在短時(shí)間內(nèi)禁止進(jìn)行性生活。

舉措建議

可以經(jīng)常散散步，做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面，要注意多吃一些高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等，盡量不要吃過(guò)多辛辣刺激，油炸，油膩的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜。要注意保持心情的愉快，不要過(guò)于焦慮，避免產(chǎn)后抑郁。