月經(jīng)量少首先就應(yīng)該明確病因，根據(jù)病因來進(jìn)行針對(duì)性的治療措施。這個(gè)年齡段月經(jīng)量少大部分是和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，平時(shí)一定不要抽煙喝酒，保證充足的睡眠，不要給自己太大的精神壓力，多放松心情。在一段時(shí)間的調(diào)理之后，如果情況仍然沒有好轉(zhuǎn)的話，應(yīng)立即就醫(yī)。

舉措建議

平時(shí)要注意量程良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不讓自己處于過于勞累的狀態(tài)。一日三餐的飲食要規(guī)律，最好葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)攝入的充足。月經(jīng)期間不要同房，保持局部的清潔與衛(wèi)生，勤換洗衣物。