引起月經(jīng)量少的原因是非常復(fù)雜的，可能是由于生活作息不規(guī)律，也有可能是因?yàn)橛袐D科疾病，還有可能是由于精神壓力過大。在經(jīng)期的時候一定要注意保暖，以防止子宮受寒，平時的飲食和生活習(xí)慣也需要做出相應(yīng)的調(diào)整，要有個健康的生活作息。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食要以清淡營養(yǎng)為主，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免飲酒和抽煙。經(jīng)期的時候也要注意對腹部的保暖，千萬不要受涼?？臻e的時候也可以多運(yùn)動，加強(qiáng)體質(zhì)。