產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)的時(shí)間因人而異，主要和盆底肌損傷的程度有關(guān)，如果分娩的過程中盆底肌受損程度較小，恢復(fù)就比較快，但如果在生產(chǎn)的過程中盆底肌受損程度較嚴(yán)重，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有所增加，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能也會(huì)漸漸下降。

舉措建議

產(chǎn)后建議6個(gè)月左右到婦科醫(yī)院就診，評(píng)估盆底肌恢復(fù)的情況，當(dāng)盆底肌出現(xiàn)松弛的問題，可通過自覺性收緊肛門和陰道進(jìn)行鍛煉，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果盆底肌功能松弛較為嚴(yán)重，通過鍛煉不能緩解，則需要采取手術(shù)處理。