女性月經(jīng)期間是可以適量吃西瓜的，西瓜中含有豐富的維生素，膳食纖維，礦物質(zhì)以及各種微量元素，適量食用不會(huì)對(duì)女性的身體健康造成不良的影響。但是月經(jīng)期間應(yīng)該避免食用冰鎮(zhèn)的西瓜或者食用太多西瓜，以免引發(fā)胃腸道不適，導(dǎo)致腹脹腹瀉的發(fā)生。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間需要注意少吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒，燒烤，酒類(lèi)，如果食用過(guò)多就會(huì)造成月經(jīng)經(jīng)血流出不暢引發(fā)痛經(jīng)。

女性月經(jīng)期間需要注意避免從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意做好外陰的清洗，避免感染的發(fā)生。