可以。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、葉酸、鉀、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，具有活血散熱，緩解痛經(jīng)，減輕便秘的功能。特別適合月經(jīng)期間有痛經(jīng)、便秘等癥狀的女性食用。還可以強身健體，增強免疫力，促進經(jīng)期女性的身體健康。

舉措建議

1、榴蓮是熱帶水果，月經(jīng)期間食用更要注意飲食安全，盡量購買新鮮的榴蓮，盡快食用。

2、不要一次性食用過多，會造成上火，體內(nèi)燥熱等不良癥狀。

3、榴蓮含有的熱量和糖分較高，減肥和肥胖的女性更要少吃。

注意事項

多喝熱水，注意保暖和休息，以充分吸收榴蓮營養(yǎng)。