容易造成產婦回奶的食物，主要包括茴香，花椒，大麥茶，麥芽糖，山楂，苦瓜，韭菜，以及辛辣寒涼生冷的食物，這些食物都對乳汁分泌不利，需要減少食用。乳汁的分泌也受情緒變化的影響，過度的憂慮生氣，可導致乳汁分泌減少。

舉措建議

母乳是嬰兒最佳的食品，具有無法替代的作用，對提高嬰兒的抵抗力和營養(yǎng)都非常重要，所以女性哺乳期需要注意避免進食容易導致回奶的食物，多吃一些通乳下奶的湯水，比如豬蹄湯，鯽魚湯，排骨湯，如果出現母乳量不足的情況，及時到正規(guī)的醫(yī)院就診。