引起回奶的食物有：大麥、山楂、橙子、柚子，通常情況下，如果是生冷的食物，都是會(huì)比較容易引起反乳的現(xiàn)象，過于滋補(bǔ)的食物也會(huì)引起回奶。如果還要繼續(xù)哺乳的情況下，應(yīng)該要及時(shí)吃有利于分泌乳汁的食物或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

在哺乳過程中，如果突然出現(xiàn)回奶，建議應(yīng)該要保持心情舒暢，也要注意良好的情緒以及充足的睡眠，這樣可以增加乳汁的繼續(xù)分泌。另外也可以使用熱毛巾局部熱敷，這樣再配合乳房按摩，也有利于刺激乳房，繼續(xù)分泌乳汁。