生完寶寶以后肚子大多久能夠恢復(fù)，也是不能一概而論的，對每個人的體質(zhì)不一樣。如果在懷孕期間體重增長的不是太多，并且在產(chǎn)后調(diào)整好自己的飲食，也積極的進(jìn)行腹部運(yùn)動，通常腹部可以很快的恢復(fù)正常。

舉措建議

平時在飲食方面應(yīng)該多吃一些低脂低油的食物，防止太多的熱量攝入，這樣有利于控制體重，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，可以在每天吃完飯以后進(jìn)行跑步，打球，游泳，跳繩等，不僅能夠增加體質(zhì)，還有利于減肥，平時也需要保持良好的心態(tài)，不要太過于緊張。