減掉產(chǎn)后大肚子的方法是首先需要注意控制飲食，不要吃太多的高熱量的食物，要注意清淡飲食，其次當(dāng)自己的惡露排出之后是可以通過收腹帶來進(jìn)行緩解的，也可以通過腹部的一些運(yùn)動(dòng)來緩解大肚子的情況。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要吃過飯之后長(zhǎng)期久坐，可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)一下，有助于緩解大肚子的情況，還要配合一些收腹帶等來進(jìn)行緩解，適當(dāng)?shù)纳俪缘矸垲惖闹魇?，多吃一些蔬菜和水果，也是可以改善的?/p>