生完寶寶以后出現(xiàn)了肚子大，很有可能是因為生產(chǎn)完，短時間內(nèi)身體沒有完全恢復(fù)引起的，這個時候不需要太過于擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如在飯后進行瑜伽，健美操，游泳等，也要調(diào)節(jié)自己的飲食。

舉措建議

平時除了運動以外，也需要控制自己的飲食，盡量多吃一些粗糧，不要攝入太多高熱量，高油脂的食物，還要多喝水，也要保持良好的心情，每天要早睡早起，不要熬夜，還要多注意保暖，避免出現(xiàn)受涼的情況。