想要減掉產(chǎn)后大肚子，首先要在月子里科學(xué)飲食，既營(yíng)養(yǎng)均衡，又不會(huì)發(fā)胖，還會(huì)有奶水，滿月以后要進(jìn)行體育鍛煉，重點(diǎn)加強(qiáng)腹部鍛煉，可以做仰臥起坐，呼啦圈，還有瑜伽。

原因分析

收腹是每個(gè)產(chǎn)后愛美的女人的一件心事，因?yàn)樵趹言衅陂g體重增加，，各個(gè)器官生理性的都會(huì)有改變，脂肪增加子宮也增大，孩子也一天天的長(zhǎng)大，把肚子就會(huì)撐大。

舉措建議

減腹部可以，千萬(wàn)不要節(jié)食減腹，不然對(duì)身體傷害很大的，一定要通過(guò)鍛煉減掉大肚子，堅(jiān)持住鍛煉，很快就會(huì)減掉的。