想要減掉產(chǎn)后大肚子，首先要在月子里科學(xué)飲食，既營養(yǎng)均衡，又不會發(fā)胖，還會有奶水，滿月以后要進行體育鍛煉，重點加強腹部鍛煉，可以做仰臥起坐，呼啦圈，還有瑜伽。

原因分析

收腹是每個產(chǎn)后愛美的女人的一件心事，因為在懷孕期間體重增加，，各個器官生理性的都會有改變，脂肪增加子宮也增大，孩子也一天天的長大，把肚子就會撐大。

舉措建議

減腹部可以，千萬不要節(jié)食減腹，不然對身體傷害很大的，一定要通過鍛煉減掉大肚子，堅持住鍛煉，很快就會減掉的。