女性生產(chǎn)完，陰道變松時，可以通過凱格爾運動來收縮陰道，就是做收縮肛門，收縮陰道的動作，每天可以做三次，每次堅持十分鐘左右，連續(xù)做三個月左右，陰道會慢慢變得緊致，同時也可以通過盆基底康復(fù)訓(xùn)練或者是生物電刺激療法來時陰道收緊的。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，主要是由于生產(chǎn)的過程中胎兒經(jīng)過產(chǎn)道，對陰道壁造成的破壞使陰道失去了彈性從而變得松弛，雖然陰道有一定的自身修復(fù)功能，但是并不能完全恢復(fù)到生產(chǎn)前的狀態(tài)，所以需要通過運動來改善。