哺乳期容易出現(xiàn)便秘，有可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，如果過多的吃一些肉類，蛋類等高蛋白的食物，而吃的水果，蔬菜比較少時(shí)，就有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，也不排除是由于在哺乳期間，由于需要照顧寶寶，在有便意時(shí)長(zhǎng)時(shí)間不能夠及時(shí)排便所引起的。

舉措建議

哺乳期如果已經(jīng)出現(xiàn)便秘，需要及時(shí)糾正不好的生活習(xí)慣，不僅在飲食方面需要豐富多元化，在出現(xiàn)有便意時(shí)也要及時(shí)排便，防止造成便秘的發(fā)生，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，蜂蜜水，或者是新鮮果汁。