剖腹產(chǎn)后具體多久可以運(yùn)動(dòng)減肥，需要根據(jù)傷口的恢復(fù)情況來(lái)決定，如果傷口恢復(fù)較好，一般可以在產(chǎn)后三四個(gè)月以后在運(yùn)動(dòng)減肥，在剛開始運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，也要選擇輕緩的運(yùn)動(dòng)，如慢跑，簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，隨著身體慢慢恢復(fù)，可適當(dāng)進(jìn)行跑步，打球等。

舉措建議

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要結(jié)合身體情況量力而為，避免長(zhǎng)時(shí)間做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成影響，在活動(dòng)的時(shí)候也需要多留意身體變化，如果感覺(jué)到不適感，也需停止，平時(shí)也要避免過(guò)多進(jìn)食富含高熱量，高脂肪類的食物。