剖腹產(chǎn)后具體多久可以運動減肥，需要根據(jù)傷口的恢復情況來決定，如果傷口恢復較好，一般可以在產(chǎn)后三四個月以后在運動減肥，在剛開始運動減肥時，也要選擇輕緩的運動，如慢跑，簡單的瑜伽動作，隨著身體慢慢恢復，可適當進行跑步，打球等。

舉措建議

在運動的時候要結合身體情況量力而為，避免長時間做超出身體負荷的運動，以免對身體造成影響，在活動的時候也需要多留意身體變化，如果感覺到不適感，也需停止，平時也要避免過多進食富含高熱量，高脂肪類的食物。