剖宮產(chǎn)后如果想要減肥可隨時(shí)開始，但在身體未恢復(fù)之前建議通過(guò)飲食方面進(jìn)行減肥，可適當(dāng)減少用餐量，避免過(guò)多進(jìn)食高脂肪，高熱量類的食物，如蛋糕，巧克力，除了可以在正餐時(shí)適當(dāng)攝取富含高蛋白類的食物以外，在兩餐之間還可吃些新鮮的水果。

舉措建議

如果想要運(yùn)動(dòng)減肥，一般需要等到刀口恢復(fù)以后再減肥，因?yàn)槿绻诘犊谖椿謴?fù)之前過(guò)度運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致刀口開裂，從而對(duì)恢復(fù)造成影響，在剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可結(jié)合身體適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。