哺乳期飲食方面避免過多吃油膩，辛辣，刺激，生冷類的食物，以免導(dǎo)致寶寶在吃奶后對身體造成影響。哺乳期間由于寶寶也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的，所以寶媽在飲食方面不僅要吃一些對身體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，還要豐富多元化，以免對自身以及寶寶造成影響。

舉措建議

在哺乳期間寶媽也需要做好自身的護(hù)理工作，因?yàn)槿绻眢w出現(xiàn)疾病，也有可能需要暫時(shí)停止母乳喂養(yǎng)，所以要提前做好預(yù)防，在早上和晚上溫度降低以后，要適當(dāng)增加衣物，防止受涼，還要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體機(jī)能。