女孩痛經可以適量的喝些姜糖水，并且還可以口服止痛片。

姜糖屬于溫性食物，服下以后可以起到暖腹效果，并且可以起到活血化瘀的效果，能夠有效的緩解疼痛癥狀。如果疼痛比較嚴重，也可以口服止痛片進行治療，止痛片通常用于減輕中度的疼痛，對于治療頭痛、牙痛、月經痛和肌肉疼痛有效果。

舉措建議

另外在月經期間不要喝冷飲，喝冷飲可能會導致腹部疼痛更加嚴重，還可能會引起月經過多，引起貧血癥狀，如果長期這樣下去可能會誘發(fā)別的疾病。

要注意休息，并且做好腹部保暖，這樣也可以緩解腹痛癥狀。