胰腺不好可以通過拇指指腹點壓腹部的位置，然后通過仰臥的方式按摩，左手放在腹部上，通過順時針按摩的方式能夠緩解。

如果胰腺不好的情況比較嚴重，還應及時配合醫(yī)生服用藥物進行治療，避免導致情況加重，有可能會對身體造成損傷。

舉措建議

胰腺不好多數(shù)是由于暴飲暴食造成的，也有可能是經(jīng)常喝酒或者是遺傳因素的原因，如果不及時治療很可能會導致情況加重。

在平時應注意飲食清淡，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，還應注意多喝些小米粥，盡量不要吃刺激性食物。