月經(jīng)出現(xiàn)肚子疼時，可以搓熱雙手以后按摩肚子，在按摩的時候要注意力道以及次數(shù)，還可以通過腹部熱敷的方式來幫助緩解，但如果肚子疼痛癥狀較重，已經(jīng)引起惡心，嘔吐，出冷汗等，需及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用藥物等方式緩解。

舉措建議

月經(jīng)期出現(xiàn)肚子疼多是痛經(jīng)造成，為了防止痛經(jīng)的發(fā)生，要提前做好預防工作，如在經(jīng)期前期以及經(jīng)期少吃生冷刺激性的食物，盡量清淡飲食，保持充足的休息以及睡眠時間，可結(jié)合身體適當進行輕緩活動，并且做好保暖。