減肥出現(xiàn)便秘，首先需要糾正不良的飲食習(xí)慣，要避免進(jìn)食過少，以免導(dǎo)致結(jié)腸得不到刺激，造成蠕動(dòng)過慢，也要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，如果便秘情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)導(dǎo)致幾天不排便時(shí)，需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生也會根據(jù)身體情況采取相應(yīng)措施。

舉措建議

在進(jìn)行減肥時(shí)也要科學(xué)的減肥，避免在飲食方面攝取食物過少，以免維持不了身體的正常需求，從而對身體造成影響，可以合理的進(jìn)行飲食，并且多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，跳舞等來消耗體內(nèi)的脂肪。