有痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)，可以對于腹部進行按摩，但是要把握適當?shù)牧Χ取０茨Φ牟荒軌蜻^重，否則會導致痛經(jīng)的癥狀加劇。

而且按摩的時候，還需要選擇適當?shù)姆较?，可以一直保持順時針方向。既能夠緩解痛經(jīng)，又能夠促進腸道的蠕動。

舉措建議

按摩之前可以先將雙手搓熱，避免引起腸胃受涼，月經(jīng)期間可以對腹部進行適當?shù)谋Ｅ?/p>

隨時監(jiān)測痛經(jīng)的癥狀發(fā)展，如果出現(xiàn)了嚴重化表征，也可以及時的就醫(yī)治療。必要時還需要遵醫(yī)囑服用藥物進行緩解，月經(jīng)期間要堅持多喝溫開水。