月經(jīng)期間腰部疼痛可通過熱水袋熱敷局部，并注意腰部保暖，并采取腰部適當按摩的方法緩解腰部疼痛感，經(jīng)期避免久坐或久站，以及避免過度彎腰活動加重腰部疼痛。另外經(jīng)期腰部劇烈的疼痛，可暫時口服止痛藥物治療。

舉措建議

月經(jīng)期間腰部疼痛引起的原因較多，比如包括腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、經(jīng)期盆腔充血等都可引起腰部不適感，腰部輕微的疼痛不需要特殊處理，如果腰痛較為嚴重，則需要引起重視，需要積極查明腰痛的原因，并對癥治療。