如果引起輕微的痛經(jīng)，可以通過腹部熱敷的方式，比如在腹部上貼上暖寶寶貼，或者是使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解不良癥狀。但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重時(shí)，則需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)個(gè)人情況采取相應(yīng)措施，比如使用藥物等。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，除了要采取相應(yīng)措施，減少對身體造成的影響以外，還需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，比如在飲食方面要吃一些溫?zé)釋ι眢w有利的營養(yǎng)食物，如銀耳蓮子湯，熱牛奶，新鮮的蔬菜等，來補(bǔ)充營養(yǎng)。