女性來(lái)大姨媽的時(shí)候出現(xiàn)腰疼的癥狀，考慮可能是由于身體激素水平變化引起的，此時(shí)需要注意多臥床休息，避免久站，注意放松腰部可以起到緩解疼痛的作用，同時(shí)可以采用熱敷或者艾灸的方式減輕腰部疼痛。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間的飲食也需要注意避免食用生冷辛辣刺激的食物，注意多吃清淡易消化的食物。

女性月經(jīng)期間需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼的發(fā)生，同時(shí)需要注意保持心情愉快，減少情緒的刺激。