為了預(yù)防出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)和掉發(fā)的情況，需要在生完寶寶之后保持積極樂(lè)觀的情緒，還需要在飲食上多注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，經(jīng)常吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是盡量少吃辛辣和油膩的食物。

如果有必要，可以遵從醫(yī)生的指示，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些雌激素。

舉措建議

女性生完孩子之后，可能會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)激素水平不平穩(wěn)的情況，還有可能會(huì)造成雌激素分泌量減少，容易引起脫發(fā)。

分娩之后照顧寶寶比較勞累，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足或者是出現(xiàn)了機(jī)體代謝紊亂的情況，容易影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和代謝，從而造成脫發(fā)。